শীতে রুক্ষ ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক :

সাবান দুরে রাখুন :
সুগন্ধী সাবান আপনাকে একদিনের জন্য ফ্রেস রাখতে পারে৷কিন্তু আপনার ত্বককে তা রুক্ষ করে দেয়৷ত্বক রুক্ষ হতে শুরু করলে ডিহাইড্রেট ফ্রি সাবান ব্যবহার বন্ধ করুন৷ এই শুষ্ক সময় ব্যবহার করুন ক্রিমযুক্ত বডি-ওয়াশ৷

অয়েল বেসড স্ক্রাব ব্যবহার করুন:
গ্রীষ্মের প্রখর সূর্যতাপ ও ক্লোরিন আপনার ত্বককে রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়৷ তাই অয়েল বেসড এই স্ক্রাব রুক্ষতা দূর করতে খুবই কার্যকরি৷

লোশন ছেড়ে তুলে নিন ক্রিম:
বাতাস শুষ্ক হয়ে যাওয়ায়, ত্বকের প্রচুর পরিমানে আর্দ্রতা দরকার৷ ক্রিম একটা তৈলাক্ত আবরণ তৈরি করে৷ফলে লোশন ছেড়ে ক্রিম ব্যবহারই বাঞ্ছনীয়৷

ঠোঁটের যত্ন নিন :
শীতে ফাটা ঠোঁট বড় একটা সমস্যা৷ শীতে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে বাঁচাতে ব্যবহার করুন নন-পেট্রোলিয়াম জেল৷

হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন :
শীতে হাতের চামড়া খুবই ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷সারা শরীরের যত্ন নিয়ে হাতের দিকে নজর দেন না অনেকেই৷ এবার এটা না করে হাতের দিকেও নজর দিন৷ হ্যান্ড ক্রিম হাতের ত্বককে নরম করে ও রুক্ষতার হাত থেকে বাঁচায়৷

প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন :
শুধু বাইরের দিক থেকে রুক্ষতা প্রতিরোধ করাই নয়৷ নিজেকে ভিতর থেকে সজীব ও সতেজ রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান দরকার৷ এমনিতেি বেসি পানি খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই৷ এই শীতে ত্বক তো বটেই, সারা শরীরে সুস্থতার জন্যই কাজ দেবে পানি

সবজি ও ফল খান :
প্রতিটি ঋতুতে শরীরে কী কী উপাদানের ঘাটতি পড়ে আর কী দরকার, সেই হিসেবেই আসে মরশুমী ফল ও সবজি৷ শীতে সবজির সমাহার৷ সবজি ভাল লাগে না বলে নাক কুঁচকোবেন না৷ বরং এই সবজির ভিটামিনই আপনার স্বাস্থ্য ও ত্বককে সতেজ রাখবে৷ ফলও একান্ত প্রয়োজনীয়৷ জরুরি ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহে এদের বিকল্প নেই৷

বাংলাদেশ সময়: ১১৪৩ ঘণ্টা, ০৭ নভেম্বর,২০১৫

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password